सुबह-सुबह दूध वाली चाय की जगह तुलसी की चाय पीने के हैं ढेरों फायदे, जानें इसे बनाने का तरीका via NavbharatTimes
सुबह खाली पेट तुलसी का पत्ता चबाना सबसे लाभकारी होता है। इससे आपकी इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होती है और आप बीमारियों से बचे रहते हैं। लेकिन अगर आप तुलसी का पत्ता चबाकर नहीं खा सकते तो उसकी चाय पी लें। जी हां, सुबह-सुबह दूध वाली चाय की जगह तुलसी की चाय पीने के हैं ढेरों फायदे। तुलसी के पत्तों में ऐंटिऑक्सिडेंट्स होता है जो शरीर को फ्री-रैडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाकर रखता है। साथ ही तुलसी की चाय सूजन को कम करने और तनाव दूर करने में भी मदद करती है। यहां जानें, तुलसी की चाय बनाने का सही तरीका और...
है क्योंकि यह जोड़ों में दर्द और सूजन को दूर करने में मदद करती है।तुलसी की चाय को लेकर अब तक हुई कई स्टडीज में यह बात साबित हो चुकी है कि तुलसी की चाय शरीर में मौजूद स्ट्रेस हॉर्मोन कॉर्टिसोल के लेवल को बनाए रखने और कम करने में मदद करती है। जब शरीर में कॉर्टिसोल का लेवल कम होगा तो जाहिर सी बात है कि आपका ओवरऑल स्ट्रेस भी कम हो जाएगा, ऐंग्जाइटी यानी बेचैनी महसूस नहीं होगी और आपका मूड भी बेहतर रहेगा।तुलसी की चाय एक बेहतरीन आयुर्वेदिक नुस्खा है जिसके जरिए आप अपने पाचन तंत्र को मजबूत बना सकते हैं।...
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