अंजीर इन बीमारियों में है फायदेमंद, जानकर आप भी रह जाएंगे दंग!
इसमें कई तरह के पोषक तत्वों के गुण होते है.अंजीर में विटामिन, फाइबर, पोटैशियम, कैल्शियम और एंटी ऑक्सीडेंट के तत्व हाये जाते हैं.
अंजीर ऐसा फल है जिसे सूखा और भिगोकर दोनों तरह से खाया जा सकता है. लेकिन क्या आपको पता है, कि अंजीर भिगोकर खाने से शरीर में रामबाण इलाज का काम करता है.अंजीर खाने से हड्डियां लोहे जैसी मजबूत हो जाती है. क्योंकि अंजीर में कैल्शियम और मैग्नीशियम के गुण पाए जाते हैं.इसको खाने से पाचन की समस्या दूर रहती है. साथ ही कब्ज की समस्या को भी सही करता है. क्योंकि इसमें फाइबर के तत्व मौजूद होते है.अंजीर में कैंसर संबंधित बीमारियों से लड़ने के पोषक तत्व होते है. जो हमारे शरीर को हेल्दी रखने में मदद करता है.
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