vitamin D deficiency symptoms: पसीना होना अच्छा होता है, क्योंकि इससे शरीर का विषाक्त बाहर निकल जाता है. लेकिन जरूरत से ज्यादा पसीन आना शरीर में इस विटामिन की कमी का संकेत हो सकता है. आइये जानते हैं.
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पसीना आना एक नेचुरल प्रोसेस है जो हमारे बॉडी के टेमपरेचर को कंट्रोल करता है और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है. हालांकि, जब पसीना बहुत ज्यादा हो जाता है, तो यह चिंता का कारण हो सकता है. ज्यादा पसीना आना, जिसे हाइपरहाइड्रोसिस भी कहा जाता है, कई हेल्थ कंडिशन का संकेत हो सकता है. ज्यादा पसीना आना विटामिन डी की कमी का लक्षण भी हो सकता है.
विटामिन डी एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो हमारे ओवरऑल हेल्थ को बनाए रखने में मदद करता है. यह कैल्शियम और फास्फोरस के अवशोषण में मदद करता है, जो मजबूत हड्डियों और दांतों के लिए जरूरी हैं. इसके अलावा, विटामिन डी हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली, दिल की सेहत और यहां तक कि मेंटल हेल्थ को बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.धूप के संपर्क में न आने की वजह से विटामिन डी की कमी आ जाती है. इसके अलावा खाने में विटामिन डी की कमी होना भी इसकी वजह हो सकती है.
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