अनिंद्रा संबंधी समस्याओं की पड़ताल में वैज्ञानिकों ने ऐसा हल पता लगाया है जिससे वे खुद भी कम हैरान नहीं हैं. उन्होंने पाया कि है जो बागवानी करने का शौक रखते हैं उन्हें नींद ना आने की समस्या कम होती है. इस अध्ययन के नतीजे भी कम चौंकाने वाले नहीं रहे.
कई वैज्ञानिक अध्ययनों में कुछ ऐसे नतीजे मिलते हैं जो बहुत ही अजीब लगते हैं. सेहत से संबंधित एक नए अध्ययन में अनिंद्रा का अनोखा ही इलाज खोज निकाला है. शोध में वैज्ञानिकों ने नींद ना आने से संबंधित समस्याओं का बागवानी से नाता क्या है इस पर छानबीन की और नतीजे कम चौंकाने वाले नहीं रहे. उन्हें पता चला कि जो लोग बागवानी करते हैं उन्हें नींद की समस्या कम होती है.
अध्ययन में हैरान करने वाली बात यह पाई गई कि बागवानी करने वाले प्रतिभागियों को नींद की समस्या कम होती है. उन्होंने कहा, “शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए बागवानी के लाभ अच्छी तरह से माने गए हैं. समुदाय की आबादी के बीच बागवानी-नींद का संबंध उजागर नहीं हुआ. इसलिए, इस अध्ययन का उद्देश्य यह पता लगाना था कि क्या बागवानी नींद की शिकायतों से जुड़ी है?” अध्ययन करने के लिए, शोधकर्ताओं ने 10 अलग-अलग अमेरिकी राज्यों के 62,098 वयस्कों के डेटा का विश्लेषण किया.
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