आंख की रोशनी बढ़ाएंगे ये फल, विटामिन ए से भरपूर
हमारी आज की लाइफस्टाइल में आंखों पर स्ट्रेस बढ़ गया है. फोन से लेके टीवी तक सबका सीधे असर हमारी आंखों पर पड़ता है.आंखों की समस्याओं से बचने में विटामिन ए हमारी मदद करता है, जो आंखों की हेल्थ के लिए बहुत जरूरी है.आइए जानते है इन फलों के बारे में जो विटामिन ए से भरपूर होते हैं. इन्हें अपनी डाइट में शामिल करने से आंखें स्वस्थ रहती हैंआम आड़ू में बीटा कैरोटीन पाया जाता है, जो बाद में विटामिन ए में बदल जाता है. इसे रेगुलर खाने से आंखों की हेल्थ बनी रहती है.
शकरकंद आंखों की दृष्टि को बेहतर बनाता है और रतौंधी को रोकता है. इसमें विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है.डिस्क्लेमर प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.रुखे, झड़ते और बेजान बालों जान फूंक देगा तेज पत्ता!गर्मी में रोज खाएं 1 आंवला, शरीर में दिखेंगे चौंकाने वाले फायदे
Fruits Rich In Vitamin A Improve Eyesight Naturally Foods To Improve Vision Healthy Diet For Eyes Natural Ways To Boost Eyesight Vitamin A Benefits For Eyes आंख की रोशनी आंख की रोशनी कैसे बढ़ाएं विटामिन ए से भरपूर फल आंखों की हेल्थ कैसे सुधारें
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
उम्र से 10 साल छोटा दिखने के लिए रोज खाएं ये 5 फ्रूट, स्किन रहेगी टाइटये फूड्स विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होते हैं जो स्किन को अंदर से पोषण देते हैं और उसे जवान रखने में मदद करते हैं.
और पढो »
विटामिन-डी से भरपूर हैं ये 6 फूड्स, आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी[अगर आपको विटामिन-डी की कमी है, तो इसका असर आपकी हेल्थ पर पड़ सकता है. ऐसे में आपको आपने खाने-पीने की आदत बदलनी होगी. आप अपनी डाइट में ऐसे फूड शामिल कर सकते हैं जिनमें विटामिन-डी भरपूर मात्रा में होता है. तो जानते हैं ऐसे फूड आइटम्स.]
और पढो »
गर्मी में विटामिन बी12 की दिन भर की खुराक को इन 5 फूड्स से करें पूरागर्मी में विटामिन बी12 की दिन भर की खुराक को इन 5 फूड्स से करें पूरा
और पढो »
स्वाद से भरपूर ये हैं मशहूर बिहारी डिशेज़स्वाद से भरपूर ये हैं मशहूर बिहारी डिशेज़
और पढो »
रोज खाएंगे कच्चा पपीता होंगे गजब के फायदेकच्चा पपीता विटामिन सी, विटामिन ए, फोलेट, पोटेशियम और मैग्नीशियम सहित विभिन्न आवश्यक विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है.
और पढो »
Trending Quiz : कौन-सा फल खाने से आखों की रोशनी तेज होती है?Trending Quiz : ट्रेंडिंग क्विज (Trending Quiz) के प्रश्नों के माध्यम से हम आपसे कुछ ऐसे सवाल पूछेंगें, जो शायद आपके जहन में तो आए होंगे, लेकिन शायद आपको उनके जवाब पता ना हों. तो चलिए देखते हैं, कि आप हमारे सवालों के बारे में कितना जानते हैं.
और पढो »