आंवला के औषधीय गुणों के बारे में बताते हुए यह लेख नए जमाने के लोगों को सही आंवला खरीदने के तरीके के बारे में जानकारी दे रहा है।
आंवला सबसे ताकतवर फल माना जाता है। आयुर्वेद के अंदर भी इसे औषधीय गुणों का भंडार कहा गया है। लेकिन लोगों को इसे खरीदने का सही तरीका मालूम नहीं है। वो बाजार से गलत आंवला खरीद लेते हैं और फिर कोई फायदा नहीं मिल पाता है। यह गलती अक्सर नए जमाने के लोग करते हैं, क्योंकि उन्हें सही जानकारी नहीं होती।एक दिन में कितने आंवला खाने चाहिए? ठंड में आंवला जरूर खाना चाहिए। यह विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरा होता है। बालों से लेकर नाखून तक इसे खाने से हेल्दी बनते हैं। जाड़े में होने वाली बीमारियों का काल...
Aiswarya Santhosh | Ayurveda doctor छोटे आंवला हैं बेस्ट मार्केट में छोटे और बड़े दो तरह के आंवला मौजूद हैं। बड़े देखने में अच्छे लगते हैं और छोटों के मुकाबले थोड़े साफ होते हैं। लेकिन इन्हें हाइब्रिड आंवला कहा जाता है। डॉक्टर ने बताया कि इनकी जगह छोटे साइज के आंवला खरीदना चाहिए। इन देसी आंवला में पोषण ज्यादा होता है और जल्दी शरीर में अवशोषित हो जाता है।ज्यादा पोषण मिलेगा देसी आंवले छोटे होते हैं लेकिन इनके अंदर हाइब्रिड से ज्यादा पोषण होता है। विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और पॉलीफेनोल्स जैसे...
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