आपकी उम्र को तेजी से बढ़ा सकते हैं अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड : शोध
नई दिल्ली, 10 दिसंबर । क्या आप भी चिप्स, बिस्किट, सॉसेज, बर्गर, सॉफ्ट ड्रिंक और इंस्टेंट नूडल्स जैसे अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड खाने के शौकीन हैं? तो आप सावधान हो जाइए, क्योंकि एक शोध में कहा गया है कि अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड आपकी उम्र को तेजी से बढ़ा सकते हैं।
ऑस्ट्रेलिया में मोनाश विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने कहा कि स्वस्थ जीवनशैली वाले व्यक्ति की बायोलॉजिकल उम्र उनकी क्रोनोलॉजिकल एज से कम हो सकती है, जबकि खराब जीवनशैली विकल्प आपको जल्द ही बूढ़ा कर सकते हैं। शोध में पाया गया कि जो लोग अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड का सबसे अधिक सेवन करते हैं, वे बायोलॉजिकल रूप से लगभग 1 वर्ष बड़े हैं और जो इसका कम सेवन करते हैं वह बायोलॉजिकल रूप से लगभग 1 वर्ष छोटे दिखाई देते हैं।
उन्होंने कहा, हमारे निष्कर्षों का महत्व बहुत अधिक है, क्योंकि हमारे पूर्वानुमानों से पता चलता है कि अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों के सेवन से कुल ऊर्जा सेवन में हर 10 प्रतिशत की वृद्धि के लिए मृत्यु दर में लगभग 2 प्रतिशत की वृद्धि और दो वर्षों में पुरानी बीमारी का 0.5 प्रतिशत जोखिम है।
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
नॉन-वेज खाने वालों से ज्यादा अनहेल्दी डाइट लेते हैं शाकाहारी लोग, नई रिसर्च से पता चली हैरान कर देने वाली बातब्रिटेन में हुई एक स्टडी में यह चौंकाने वाला खुलासा हुआ है कि शाकाहारी लोग नॉन-वेज खाने वालों की तुलना में ज्यादा अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड (UPF) खाते हैं.
और पढो »
वक्त से पहले बूढ़ा बना रही हैं ये 5 आदतें, आज ही लाएं बदलाव वरना पछताओगेइन आदतों को कंट्रोल करके हम अपनी बढ़ती उम्र को कम कर सकते हैं.
और पढो »
ये 5 फूड्स छिन लेती हैं चेहरे की रंगत, रोज खाने से उम्र से पहले नजर आने लगते हैं बुढ़ापे के संकेतआपकी डाइट का आपकी त्वचा पर सीधा असर पड़ता है। यदि आप उम्र से पहले बूढ़े दिखने से बचना चाहते हैं, तो इन खाद्य पदार्थों से बचना बेहद महत्वपूर्ण है.
और पढो »
कोलेस्ट्रॉल को शरीर में तेजी से बढ़ा देती हैं ये 4 चीजें, दिल की बीमारियों से बचने के लिए आज ही बना लें इनसे दूरीकोलेस्ट्रॉल को शरीर में तेजी से बढ़ा देती हैं ये 4 चीजें, दिल की बीमारियों से बचने के लिए आज ही बना लें इनसे दूरी
और पढो »
क्या आप इस पेचीदा गणित की पहेली को आज़माने के लिए तैयार हैं? सही जवाब देने में चकरा गया लोगों का दिमागगणित के ब्रेन टीज़र जरूरी हैं क्योंकि वे आपकी समस्या-समाधान क्षमताओं को मजबूत करते हैं, तार्किक सोच में सुधार करते हैं और जटिल चुनौतियों से निपटने में आपकी मदद करते हैं.
और पढो »
पुरुषों में हार्ट डिजीज की संभावना को बढ़ा सकता है इंसुलिन रेजिस्टेंस : शोधपुरुषों में हार्ट डिजीज की संभावना को बढ़ा सकता है इंसुलिन रेजिस्टेंस : शोध
और पढो »