आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव एक सामान्य समस्या बन चुकी है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपके मेंटल और फिजिकल स्वास्थ्य के साथ-साथ आपकी स्किन और बालों पर भी गहरा असर डाल सकता है.
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आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव एक सामान्य समस्या बन चुकी है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपके मेंटल और फिजिकल स्वास्थ्य के साथ-साथ आपकी स्किन और बालों पर भी गहरा असर डाल सकता है? एक्सपर्ट का कहना है कि लंबे समय तक तनाव आपकी स्किन को रूखा, बेजान और बुरी तरह प्रभावित कर सकता है. साथ ही, यह बालों के झड़ने और उनकी गुणवत्ता को नुकसान पहुंचाने का मुख्य कारण भी बन सकता है.
जब हम तनाव में होते हैं, तो शरीर में कोर्टिसोल नामक हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है. इससे स्किन की नेचुरल नमी कम होने लगती है, जिससे स्किन ड्राई और रूखी हो जाती है. इसके अलावा, तनाव आपकी स्किन की बारीक रेखाओं और झुर्रियों को भी बढ़ावा दे सकता है. अक्सर तनाव के कारण चेहरे पर मुंहासे, पिंपल्स और एग्जिमा जैसी समस्याएं भी उत्पन्न हो सकती हैं. स्किन एक्सपर्ट का मानना है कि लंबे समय तक तनाव में रहने वाले लोगों की स्किन में लालिमा, सूजन और जलन जैसे लक्षण देखे जा सकते हैं.
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