Hot Water Side Effects: गर्म पानी का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद तो होता है लेकिन इसका सेवन भी एक सीमित मात्रा में करना चाहिए.
Hot Water Side Effects : वजन कम करना हो या फिर पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत पाने के लिए अक्सर लोग गर्म पानी का सेवन करते हैं. ऐसा माना जाता है कि गर्म पानी पीना फायदेमंद होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक दिन में कितना गर्म पानी पीना चाहिए. कई बार जरूरत से ज्यादा गर्म पानी पीना सेहत को फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है इसलिए इसका सेवन भी एक सीमित मात्रा में ही करना चाहिए. आइए जानते हैं ज्यादा गर्म पानी पीने से नुकसान और एक दिन में कितने गिलास गर्म पानी पीना चाहिए..
इसके साथ ही सुबह खाली पेट और खाना खाने के एक घंटे बाद गुनगुने पानी का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. ध्यान रखें कि आपको गुनगुने पानी का सेवन करना चाहिए.{ai=d.createElement;ai.defer=true;ai.async=true;ai.src=v.location.protocol+o;d.head.appendChild;});सर्दियों में रोज खाएं 1 शकरकंद, बीमारियां रहेंगी कोसो दूर, इन 5 लोगों के लिए है बेहद फायदेमंदगर्म पानी पीने के साइड इफेक्ट्स ज्यादा मात्रा में और जरूरत से ज्यादा गर्म पानी पीने से अन्नप्रणाली में छोटे-छोटे दाने निकल सकते हैं.
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