यह लेख आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों और जड़ी बूटी चाय के बारे में है जो सर्दी और फ्लू से बचाव में मदद कर सकती हैं।
अश्वगंधा एक एडाप्टोजेनिक जड़ी बूटी है जो तनाव को कम करने, इम्यूनिटी को बढ़ावा देने और सांस संबंधी इंफेक्शन को रोकने में मदद कर सकती है।त्रिफला तीन जड़ी.
बूटियों, आमलकी, हरीतकी और बिभीतकी का एक आयुर्वेदिक मिश्रण है। यह चाय इम्यूनिटी बूस्टर करने, इंफ्लेमेशन को कम करने और ब्रीदिंग इंफेक्शन को रोकने में मदद करती है।गिलोय एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने, सूजन को कम करने और श्वसन संक्रमण को रोकने में मदद करती है।इलायची में कुछ प्राकृतिक गुण होते हैं जो कंजेशन और खांसी से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। यह अपने एंटीबैक्टीरियल और जानी जाती है।मुलेठी एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो गले की खराश दूर करने, सूजन को कम करने और इम्युनिटी बूस्ट करने में मदद करती है।काढ़ा एक पारंपरिक भारतीय हर्बल चाय है जो अदरक, हल्दी, दालचीनी और काली मिर्च जैसे मामलों के संयोजन से बनाई जाती है। यह अपनी इम्यूनिटी बूस्टिंग गुणों के लिए बहुत पॉपुलर है और सर्दी और फ्लू के मौसम में इसका सेवन किया जाता है।हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो सूजन को कम करने और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करता है। सर्दी और फ्लू से बचाव के लिए आमतौर पर इसका सेवन किया जाता है।तुलसी अपने एडाप्टोजेनिक और रोगाणुरोधी गुणों के लिए आयुर्वेद में बहुत महत्वपूर्ण है। यह प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने, तनाव कम करने और संक्रमण रोकने में मदद करती है।अदरक अपने एंटीइंफ्लामेटरी गुणों के लिए जानी जाती है। यह कंजेशन कम करने, गले की खराश मिटाने और मतली रोकने में मदद करती है
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