मछली खाने के बहुत फायदे हैं. लेकिन इतने फायदे के बावजूद कुछ लोगों के लिए मछली जहर समान होती है. इसका सेवन करने से उन्हें परहेज करना चाहिए.
शिखा श्रेया/रांची. मछली नॉन वेजिटेरियन को खूब पसंद होती है. इसमें प्रोटीन और ओमेगा फैटी एसिड जैसे जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर और दिमाग को मजबूत करने का काम करते हैं. इससे आंखों की रोशनी तेज होती है. इसके और भी कई फायदे हैं. लेकिन इतने फायदे के बावजूद कुछ लोगों के लिए मछली जहर समान होती है. इसका सेवन करने से उन्हें परहेज करना चाहिए.
मर्करी और पीसीबी हमारी हेल्थ खासकर स्किन को खासा नुकसान पहुंचाते हैं और इससे आपको अस्पताल के चक्कर लगाने पड़ सकते हैं. ऐसे में अगर आपकी स्किन काफी सेंसिटिव है तो यह रिएक्शन भी कर सकती है. उन्होंने आगे बताया कि गर्भवती महिलाओं को मछली न के बराबर खाना चाहिए. क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है. अगर प्रेगनेंट महिला ज्यादा मछली का सेवन करती है, तो इससे गर्भपात होने का डर बना रहता है.
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