इन सब्जियों को बिना उबाले खाया तो हो सकता है नुकसान!
कुछ सब्जियां कच्ची खाने पर नुकसान पहुंचा सकती हैं, इसलिए उन्हें उबालकर या पकाकर खाना ज्यादा सेफ हैं.आइए जानते हैं वो 7 सब्जियां जिन्हें कच्चा या बिना उबाले खाने से बचना चाहिए.कच्चे आलू में सोलनिन नामक टॉक्सिन होता है जो पेट में दर्द और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं का कारण बन सकता है. इसलिए आलू को अच्छी तरह उबालकर या पकाकर खाएं.कच्चे बैंगन में भी सोलनिन होता है, जो सिरदर्द और पेट से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकता है. इसलिए बैंगन को हमेशा पकाकर ही खाएं.कुछ मशरूम को कच्चा खाना खतरनाक हो सकता है.
इनमें बैक्टीरिया होने के साथ ये जहरीले भी हो सकते हैं. इसलिए मशरूम को हमेशा पकाकर खाएं.ब्रोकली में गोइट्रोजेन्स होते हैं, जो थायराइड फंक्शन को प्रभावित कर सकते हैं. इसलिए ब्रोकली को हल्का उबालकर खाएं.पालक में ऑक्सलेट्स होते हैं, जो किडनी स्टोन का कारण बन सकते हैं. इसलिए पालक को उबालकर या स्टीम करके खाएं.हरे टमाटर में ज्यादा मात्रा में सोलनिन होता है, जो कच्चा खाने पर पेट में जलन पैदा कर सकता है. टमाटर को पकाकर या सॉस में इस्तेमाल करें.
Harmful Effects Uncooked Vegetables Vegetables To Avoid Raw Health Risks Raw Vegetable Safety Cooking Vegetables Vegetable Consumption Food Safety Health Tips सब्जी सब्जियां कैसे खाएं किन सब्जियों को कच्चा नहीं खाना चाहिए
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
रोज कितने घंटे चलाना चाहिए Cooler ? पूरा दिन चलाते हैं तो हो जाएं सावधानCooler Tips: अगर आपका कूलर दिन भर चलता रहता है तो ये आपको सबसे पहले इसके बारे में जान लेना चाहिए नहीं तो आपके कूलर को नुकसान हो सकता है.
और पढो »
Rashifal Today: संभलकर, आज के दिन इन दो राशियों को हो सकता है भारी नुकसान!Rashifal Today: आज 9 जून, रविवार का दिन है. आज का दिन भगवान सूर्य की पूजा के लिए समर्पित है. ऐसी Watch video on ZeeNews Hindi
और पढो »
Ac Air Side Effects: AC की हवा से हो सकती है Skin Damage जानें कैसे रखें अपनी त्वचा का ख्यालAc Air Side Effects: आइए जानते हैं कि एसी की हवा से त्वचा को क्या नुकसान हो सकता है और इससे कैसे बचा जा सकता है?
और पढो »
डार्क कलर के कपड़ों को तेज धूप में क्यों नहीं सुखाना चाहिए? जानिए बड़े कारणहम अक्सर गहरे रंग के कपड़ों को जल्दी सुखाने के लिए तपती धूप में फैला देते हैं, लेकिन ये तरीका सही नहीं है, इससे आपके कीमती कपड़ों को नुकसान हो सकता है.
और पढो »
बिना स्टेबलाइजर एसी चलाने से हो सकता है भारी नुकसान, भूलकर भी न करें ये मिस्टेकएसी चलाते वक्त कई सावधानियां बरतनी चाहिए। अगर आप बिना स्टेबलाइजर एसी चलाते हैं तो आपको थोड़ा सतर्क हो जाने की जरूरत है। क्योंकि बिना स्टेबलाइजर के एसी को कभी कम तो कभी ज्यादा वोल्टेज मिलता है। जिसके कारण परेशानी खड़ी हो सकती है और नुकसान भी हो सकता है। इससे एसी के कूलिंग परफॉरमेंस पर भी असर पड़ता...
और पढो »
इन 3 बीमारियों में श्राप साबित हो सकता है मखानाइन 3 बीमारियों में श्राप साबित हो सकता है मखाने का सेवन
और पढो »