Which Vitamin Deficiency Causes Headache: हममें से बहुत से लोग अक्सर दिन खत्म होते होते सिरदर्द और मानसिक थकान महसूस करते हैं. हालांकि ये आपकी व्यस्त लाइफस्टाइल और काम के तनाव के कारण हो सकता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ विटामिन की कमी वजह से भी हो सकता है.
Which Vitamin Deficiency Causes Fatigue: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में सिरदर्द और मानसिक थकान एक आम समस्या बन गई है. कई बार इसका कारण तनाव और व्यस्तता होती है, लेकिन कभी-कभी यह विटामिन की कमी के कारण भी हो सकता है. जी हां, शरीर में कुछ विटामिन की कमी होने पर सिरदर्द और बहुत ज्यादा थकान महसूस हो सकती है. अगर आप भी अक्सर मानसिक थकावट और सिर में दर्द से परेशान रहते हैं तो यहां जनिए इसके लिए कौन से विटामिन जिम्मेदार हो सकते हैं.
विटामिन डीविटामिन डी हमारे शरीर को कैल्शियम और फॉस्फेट को अवशोषित करने में मदद करता है, जिससे हड्डियां और दांत मजबूत बने रहते हैं. इसकी कमी से मानसिक थकान और सिरदर्द की समस्या हो सकती है. इसके अलावा, विटामिन डी की कमी से डिप्रेशन और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं.{ai=d.createElement;ai.defer=true;ai.async=true;ai.src=v.location.protocol+o;d.head.
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