शरीर की मौसमी फ्लू, बीमारियों और इंफेक्शन से रक्षा करने के लिए इम्यूनिटी का स्ट्रॉन्ग होना बेहद जरूरी है। इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए कुछ नेचुरल जूस का सेवन किया जा सकता है।
क्या आप भी मौसम के चेंज होते ही बीमार पड़ जाते हैं तो हो सकता है कि ये कमजोर इम्यूनिटी का संकेत हो। जी हां, जब आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता वीक होती है तो शरीर बीमारियों और इंफेक्शन से लड़ नहीं पाता है और आपके बीमार होने के चांसेस बढ़ जाते हैं। ऐसे में डॉक्टर भी आपको इम्यूनिटी मजबूत बनाए रखने की सलाह देते हैं।खराब खानपान, बढ़ती उम्र, स्मोकिंग या शराब पीना, स्ट्रेस, प्रदूषण, कुछ बीमारियां, कमजोर इम्यूनिटी की वजहें बनती हैं। इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए बैलेंस्ड डाइट, एक्सरसाइज और पर्याप्त...
के संपर्क में आती है।आंवला जूस Harvard health की रिपोर्ट का मानना है कि इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिएविटामिन-सीकासेवन करना चाहिए। ऐसे में आप आंवला जूस का सेवन कर सकते हैं। रोज सुबह खाली पेट आंवला का जूस पीने से इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद मिलती है। साथ ही यह बीपी, ब्लड शुगर लेवल और वजन घटाने में भी मददगार साबित होगा।चुकंदर का जूस इसके अलावा आप अपनी डाइट में चुकंदर के जूस को भी शामिल कर सकते हैं, जो शरीर को अनगिनत फायदे पहुंचाता है। इसे पीने से इम्यून सिस्टम भी मजबूत बनता है। साथ ही आप इससे...
Immunity Ko Kaise Badhaye Immunity Booster Juice इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए कौन सा जूस पिएं क्या आंवला से इम्यूनिटी बढ़ती है
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