इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन और मिनरल्स शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं. इस तरह रोजाना खाने में तेज पत्ते का इस्तेमाल करने से कई फायदे मिलेंगे.
दाल बनाते समय तेज पत्ते से तड़का जरूर लगाएं. इससे आपकी इम्यूमिटी के साथ पाचन की ठीक होता है.सब्जियां बनाते वक्त तेज पत्ते का तड़का जरूर लगाएं. ये सब्जी का स्वाद तो बढ़ाती ही है, साथ ही इम्यूनिटी के लिए भी काफी फायदेमंद होती है.तेज पत्ते को पानी में उबालकर उसके सारे गुण निकाल लें. पानी ठंडा करके तेज पत्ते का पानी पिएं. ये इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ साथ शरीर को डिटॉक्स भी करता है.
इस तरह तेज पत्ते को अपने खाने का महत्वपूर्ण हिस्सा बनाकर आप अपने परिवार की इम्यूनिटी को तेजी से बढ़ा सकते हैं.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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