इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए सुपरडोज हैं ये 5 फल, मौसमी बीमारियों से रहेंगे कोसों दूर
मौसमी बीमारियों से बचाने और कई तरह से संक्रमण से बचने के लिए कई फल बॉडी की इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं.इम्यूनिटी बढ़ाने वाले फलों में अमरूद प्रमुख है. इसमें विटामिन सी के साथ एंटीऑक्सीडेंट्स भी भरपूर मात्रा में होता है.इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए संतरा भी खा सकते हैं. इसमें मौजूद विटामिन सी और कैल्शियम इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार है.शरीर में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए सीताफल भी काफी फायदेमंद है. यह मौसमी फल मौसमी बीमारियों से बचाने में मददगार है.
साथ ही यह दिल के लिए भी फायदेमंद है.रोजाना नींबू का पानी पीने से भी इम्यूनिटी बड़ी तेजी से बढ़ती है. यह वजन कम करने में भी मददगार है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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