हमारे बड़े बुजुर्ग हमेशा से ही सुबह की पहली धूप लेने के फायदे गिनाते आए हैं। इस आर्टिकल में आपको बताएंगे कि कैसे यह आदत सेहत को कई फायदे पहुंचाती है। बता दें ऐसा करने से आपका लुक तो फ्रेश रहता ही है साथ ही एक्जिमा जैसी समस्याओं से भी बचाव में मददगार साबित होती है। इससे त्वचा ग्लोइंग होती है और कील-मुंहासों से भी छुटकारा मिलता...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Morning Sunlight Benefits : क्या आपको भी रोजाना सुबह जल्दी उठने की आदत है? अगर नहीं, तो डाल दीजिए क्योंकि इस आर्टिकल में हम आपको मॉर्निंग सनलाइट के कुछ ऐसे फायदों से रूबरू कराने जा रहे हैं, जिन्हें जानकर आप भी सोचेंगे कि भला हम ये मिस कैसे कर रहे हैं! खासतौर से मानसून के सीजन में यह आदत अपनाने से हड्डियों में मजबूती लाने के साथ-साथ पिंपल फ्री स्किन पाने में भी मदद मिल सकती है, क्योंकि विटामिन-डी त्वचा की एलर्जी से भी छुटकारा दिलाने में भी आपकी मदद करता है। हेल्दी...
बल्कि कई बार गलत खानपान और रहन सहन के कारण भी हो सकते हैं। खासतौर से मानसून में यह परेशानी ज्यादा बढ़ जाती है। ऐसे में, बता दें कि सुबह की पहली धूप आपको एक्ने फ्री स्किन देने में भी काफी मदद करती है। इम्युनिटी बढ़ाए सूरज की पहली धूप न सिर्फ शरीर में विटामिन-डी की कमी को पूरा करने में मददगार होती है, बल्कि मानसून में आपकी इम्युनिटी को भी दुरुस्त बनाती है। ऐसे में, आप कई वायरल इन्फेक्शन से बच सकते हैं। ब्लड सर्कुलेशन बनाए बेहतर सुबह सूरज की पहली किरण त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाती है।...
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