इसको कंट्रोल करने के लिए कई तरह की घरेलू तरीके इजाद किए गए. जैसे कि ये स्वादिष्ट हरी चटनी
Sep 23, 2024मोरिंगा को सहजन भी कहते हैं. रीसर्च में पाया गया कि ये पत्तियां डाइबिटीज मरीजों के लिए रामबाण होती हैं.पहले मोरिंगा की पत्तियों को धो लें. फिर कढ़ाई में 1 चम्मच तेल डालें और इसमें पत्तियों को तबतक पकाएं जब तक वे नर्म न हो जाएं.साइड में प्याज और लहसुन काटकर रख लें. फिर ठंडा करके उन पत्तियों को प्याज, लहसुन के साथ पकाएं. इसी के साथ इसमें टमाटर और हरी मिर्च भी डाल दें.कढ़ाई में बचे हुए तेल में राई और करी पत्ता डालकर भून लें. इसके बाद इसमें पिसी हुई चटनी डाल दें और धीमी आंच में पकाएं.
जहर से कम नहीं इन 5 तेलों में पका खाना, तुरंत निकालें रसोई से बाहर, वरना हो जाएंगे हार्ट अटैक के शिकार
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