अलसी को इंग्लिश में फ्लैक्स सीड कहते हैं. अलसी में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं.
यह एंटीफंगल गुणों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है और स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होती है. इसमें काफी मात्रा में ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है जो शरीर, स्किन और बालों के लिए बेहद अच्छा होता है.आयुर्वेद में भी अलसी के फायदों के बारे में बताया गया है. आइए जानते हैं आचार्य बालकृष्ण से अलसी के फायदों के बारे में-
आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक,तेज सिरदर्द या माइग्रेन होने पर इसके बीजों को पीसकर लेप बना लें और माथे पर इस लेप को लगाएं. इससे दर्द ठीक होता है. आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक, कब्ज और पाइल्स की समस्या में भी अलसी के बीज काफी फायदेमंद साबित होते हैं. इसमें फाइबर की मात्रा काफी ज्यादा होती है. जिसे खाना आपके लिए लाभदायक साबित हो सकता है.
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