कब नहीं पीना चाहिए पानी?
पानी पीना शरीर और सेहत के लिए बेहद जरूरी है. डॉक्टर्स भी बताते हैं कि पूरे दिन में 7-8 गिलास पानी पीना चाहिए.
लेकिन क्या आप जानते हैं कि गलत समय पर पानी पीने से पाचन गतिविधियां प्रभावित रहती हैं. अगर नहीं, तो चलिए इनके बारे आपको बताते हैं...पानी वाले फल जैसे- तरबूज, ककड़ी, खीरा आदि खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए. इससे पाचन संबंधी दिक्कतें हो सकती हैं.गर्म चीजों जैसे दूध, चाय, कॉफी, कढ़ा आदि के सेवन के बाद पानी पीने से बचना चाहिए. इससे दांत और मसूड़े संबंधित दिक्कतें हो सकती हैं.धूप से तुरंत आने के बाद और एक्सरसाइज करने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए.
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