काला, सेंधा और सफेद... इन 5 में से कौन-सा नमक है बॉडी के लिए बेस्ट?
इसके अलावा सेहत के लिए काला, सेंधा और सफेद नमक सहित कौन-सा नमक कौन- से फायदे देता है यह जानना भी जरूरी है.अयोडीन रिच नमक थायराइड ग्लैंड के लिए काफी फायेदमंद होता है. साथ ही यह तनाव को कम करता है.साथ ही काला नमक वजन घटाने, बीपी कंट्रोल करने व सीने की जलन को दूर करने में मदद करता है.शरीर के लिए सेंधा नमक सबसे बेस्ट होता है. इसमें मौजूद कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, आयरन, जिंक, कॉपर पाचन संबंधी और सूजन जैसी समस्याएं दूर करता है.
गुलाबी नमक स्वाद में हल्का मीठा है. इसके रोजाना सीमित मात्रा में सेवन करने से बीपी कंट्रोल रहता है. साथ ही, सरटनिन हार्मोन बढ़ाकर स्ट्रेस से राहत और स्किन को साफ रखने में मदद करता है.समुद्री नमक में कई मिनरल्स पाए जाते हैं जो कि दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाता है. समुद्री नमक का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए वरना यह हाइपरटेंशन का कारण बन सकता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
Which Salt Cures Which Disease Benefits Of Consuming Salts नमक के प्रकार कौन सा नमक किस बीमारी को ठीक करता है नमक खाने के फायदे
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