किडनी को रखना चाहते हैं स्वस्थ, तो आज ही डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड्स
किडनी की सेहत के लिए कुछ ऐसे पोषण वाले भोजन हैं जो इसे मजबूती देने में सहायक होते हैं और किडनी के लिए संजीवनी का काम कर सकते हैं
किडनी के अच्छे सेहत के लिए आपको प्रोटीन, फैट और कार्ब्स वाली डाइट का सेवन करना चाहिए, आइए आज हम आपको ऐसे ही 5 सुपरफूड के बारे में बताते हैसेब में फाइबर और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो पाचन को सही बनाए रखने और किडनी पर अधिक बोझ न डालने में सहायक होता है सेब किडनी को साफ रखता हैशिमला मिर्च में पोटैशियम की मात्रा कम होती है,और इसमें विटामिन C, विटामिन A, फाइबर और फोलिक एसिड होता है, जो किडनी के लिए लाभदायक होता हैलहसुन के सेवन से किडनी स्वस्थ रहता है क्योंकी इसमें एंटीऑक्सीडेंट और...
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