किडनी रोगियों के लिए प्रोटीन युक्त आहार फायदेमंद: शोध
नई दिल्ली, 11 अगस्त । एक शोध में यह बात सामने आई है कि प्रोटीन से भरपूर आहार लेने से क्रोनिक किडनी रोग से पीड़ित लोगों में मृत्यु का जोखिम कम हो सकता है।
स्वीडन में कैरोलिंस्का इंस्टीट्यूट और स्टॉकहोम यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए अध्ययन से पता चला है कि हल्के या मध्यम क्रोनिक किडनी रोग वाले वृद्धों को प्रोटीन लेने से फायदा हो सकता है। प्रोटीन का सेवन जीवन में सुधार ला सकता है और मौत को टालने में मददगार साबित हो सकता है। जेएएमए नेटवर्क ओपन पत्रिका में प्रकाशित परिणामों से पता चला कि पशु और वनस्पति प्रोटीन का अधिक सेवन करने वाले 60 या उससे अधिक उम्र के लोगों की मृत्यु दर कम थी। ये वो थे जिन्हें हल्का या मध्यम सीकेडी था।शोधकर्ताओं ने बताया कि प्रोटीन सप्लीमेंटेशन और ब्रांच्ड चेन एमिनो एसिड के स्तर को बढ़ाकर वृद्ध व्यक्तियों में मृत्यु का जोखिम कम होता है। प्रोटीन का सेवन मांसपेशियों को ताकतवर बनाता है, हड्डियों को होने वाले नुकसान को भी काफी हद तक कम करता है। साथ ही हड्डियों को कमजोर नहीं होने देता। इसके अलावा यह...
हैदराबाद के इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल के डॉ. सुधीर कुमार ने सोशल मीडिया एक्स पर कहा कि प्रोटीन से भरपूर आहार गुर्दे को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।एक आम भारतीय आहार में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है, लेकिन प्रोटीन अक्सर थाली से गायब रहता है। इसको लेकर डॉक्टर ने प्रति किलोग्राम वास्तविक शारीरिक वजन पर लगभग 1 ग्राम प्रोटीन लेने का सुझाव दिया है।
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
मधुमेह रोगियों के लिए टेबल शुगर की जगह नॉन-न्यूट्रिटिव स्वीटनर्स बेहतर : शोधमधुमेह रोगियों के लिए टेबल शुगर की जगह नॉन-न्यूट्रिटिव स्वीटनर्स बेहतर : शोध
और पढो »
पशु प्रोटीन की तुलना में पौधे आधारित प्रोटीन ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक : शोधपशु प्रोटीन की तुलना में पौधे आधारित प्रोटीन ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक : शोध
और पढो »
दूध में मखाना मिलाकर पिएं, मिलेंगे 9 अद्भुत फायदेकैल्शियम से भरपूर मखाना हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। मखाने में प्रोटीन, फाइबर सहित कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं।
और पढो »
Roasted मखाना खाने के 9 फायदेप्रोटीन, कैल्शियम और फाइबर से भरपूर मखाना सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। जानते हैं कैसे।
और पढो »
8 सब्जियां जिनमें है अंडे और पनीर से ज्यादा प्रोटीनमसल बिल्डिंग, बोन हेल्थ और त्वचा के निर्माण और रखरखाव के लिए शरीर को प्रोटीन की जरूरत होती है। कई ऐसी सब्जियां है जिनमें प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है।
और पढो »
डिनर में बनाएं प्रोटीन से भरपूर 8 मूंग दाल रेसिपीयहां हम आपके लिए प्रोटीन से भरपूर मूंग दाल के व्यंजनों की एक लिस्ट, जो रात के खाने में पौष्टिक भोजन बनाने के लिए आइडियल विकल्प है।
और पढो »