Which direction to sleep scientifically: करवट लेकर सोना सबसे हेल्दी स्लीपिंग पोजिशन होती है। इससे स्लीप एपनिया जैसी बीमारी से राहत मिलती है। इसके अलावा बाईं ओर करवट लेकर सोना आंतों के लिए फायदेमंद होता है।
अच्छी सेहत के लिए नींद बेहद जरूरी है लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके सोने के तरीके से भी आपके स्वास्थ्य पर अच्छा और बुरा असर पड़ता है। एक स्टडी के अनुसार जिन लोगों को एसिड रिफ्लक्स और गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज की समस्या होती है उनके लिए बाईं ओर करवटकर सोना आरामदायक होता है। वहीं कुछ शोधकर्ताओं का मानना है कि बाईं ओर करवटकर सोने से हार्ट पर बुरा असर पड़ता है। हालांकि जानकारों का मानना है कि इन दोनों ही थ्योरीज पर अभी और रिसर्च की जरूरत है।बाईं ओर सोने के फायदे कुछ शोधकर्ताओं का कहना है कि...
हिस्से को आपूर्ति करती है। कुछ डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को बाईं करवट सोने की सलाह देते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि लिवर पेट के दाहिनी ओर होता है और बाईं ओर लेटने से गर्भाशय को इस बड़े अंग से दूर रखने में मदद मिलती है।हार्ट फेलियर होने पर कैसे सोएं अगर आपको हार्ट फेलियर हुआ है तो आपको अपने डॉक्टर से अपने स्लीपिंग पोजिशन की जानकारी जरूर लेनी चाहिए। दाईं ओर सोना हार्ट फेलियर वाले लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प होता है। हालांकि कुछ लोगों का मानना है की दाहिनी ओर सोने से हार्ट में ब्लड फ्लो बाधित हो सकता...
बाईं करवट सोने से क्या होता है कौन सी साइड सोना चाहिए लेफ्ट या राइट दाईं करवट सोने से क्या होता है हार्ट के मरीज को कैसे सोना चाहिए सोने का सही तरीका क्या है Kya Peeth Ke Bal Sona Chahiye
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