खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जो गैस से राहत दिलाने में मददगार साबित होती हैं. इन नुस्खों को आजमाना आसान भी है और बेहद असरदार भी. यहां जानिए किस तरह इन नुस्खों का इस्तेमाल कर सकते हैं.
Gas Home Remedies : गैस से छुटकारा दिलाती हैं ये चीजें. Healthy Stomach: पेट में बनने वाली गैस से छुटकारा पाने के लिए घरेलू नुस्खे आजमाना सबसे कारगर साबित होते हैं. घरेलू नुस्खे प्राकृतिक रूप से पेट की दिक्कतों का खात्मा करते हैं जिससे परेशानी तो दूर होती ही है, साथ ही पेट की सेहत दुरुस्त रहती है सो अलग. आमतौर पर बाहर का सड़ा-गला खाने, जरूरत से ज्यादा मसालेदार, चटपटा और तला-भुना खाने और भूख से ज्यादा खा लेने पर पेट में गड़बड़ी होने लगती है.
पेट की गैस कैसे दूर करें | How To Get Rid Of Stomach Gas अदरक का पानी - अदरक का इस्तेमाल आयुर्वेदिक औषधि की तरह किया जाता है. पेट में बन रही गैस और दर्द समेत पेट की कई दिक्कतों को अदरक दूर कर सकता है. अदरक का पानी तैयार करने के लिए एक छोटा अदरक लेकर छीलें और उसे बारीक टुकड़ों में काट लें. इस अदरक को एक कप पानी में डालकर उबालें और कप में छान लें. इस पानी को पीने पर पेट की गैस दूर होने लगती है.
Advertisement सौंफ खाएं - पेट में गैस बनने लगे तो एक चम्मच सौंफ के दाने खा लें. सौंफ के दाने खाने पर पेट को ठंडक मिलती है और गैस की दिक्कत से छुटकारा भी मिल जाता है. सौंफ के दानों को पानी में भिगोकर इस पानी को पीने पर भी गैस से छुटकारा मिल जाता है. Advertisement बेकिंग सोडा - एक गिलास पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं और पी लें. इस पानी को पीने पर गैस तो दूर होती ही है, साथ ही मलत्याग का एहसास होता है जिससे पेट साफ भी हो जाता है. पेट में लगातार महसूस होने वाली गुड़गुड़ से तुरंत आराम मिल जाता है.
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