Avoid Eating Banana with These Foods: किसी भी चीज के साथ कुछ भी खा लेना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. ऐसे में फूड कॉम्बिनेशन का खास ध्यान देना चाहिए. केला एक ऐसा फल है, जिसे कुछ फूड्स के साथ खाने से परहेज करना चाहिए वरना आपको नुकसान हो सकता है.
Avoid Eating Banana with These Foods: फलों में केला एक सस्ता फल होने के साथ ही बहुत फायदेमंद भी है. एक केला खाते ही शरीर को गजब की एनर्जी मिलती है. पोटैशियम, फोलेट, डायटरी फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, फॉस्फोरस, प्रोटीन, विटामिन ए, बी6, सी, मैग्नीशियम, कॉपर आदि केले में पाए जाते हैं. हालांकि, केले का सेवन करते समय कुछ चीजों का ध्यान रखना चाहिए. कुछ लोग केला खाते ही ठंडा पानी पी लेते हैं, रात में इसका सेवन करते हैं. कुछ ऐसे भी फूड्स हैं, जिनके साथ केले को खाने से बचना चाहिए.
ऐसे में केले के साथ इनका कॉम्बिनेशन ब्लड शुगर लेवल को अचानक तेजी से कम कर सकता है या बढ़ा भी सकता है. इससे कुछ लोगों को थकान महसूस हो सकती है. खाने के कुछ ही देर बाद फिर से भूख लग सकती है. 4. क्या आप मिठाई और केले को एक साथ टेबल पर रखा देखते हैं तो दोनों को साथ ही खाने लगते हैं? यदि ऐसा करते हैं तो भूलकर भी अब ऐसा ना करें. मीठी चीजें और डेजर्ट को जब आप केले के साथ खाते हैं तो शरीर में अत्यधिक मात्रा में शुगर इनटेक होता है.
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