लंबे समय तक आपको हाथ-पांव कांपने की समस्या हो, तो नजरंदाज करना सही नहीं है. ऐसे में आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.
Vitamin deficiency : क्या आपको भी सोते समय पैरों में एक झनझनाहट, बेचैनी महसूस होती है, बस मन करता है कि पैरों को चलता रहें और पटकते रहें? तो ये रेस्टलेस लेग सिंड्रोम हो सकता है. इसके कई कारण हो सकते हैं, जिसमें से कुछ के बारे में हम आपको यहां बताने जा रहे हैं. ताकि सही समय पर आप इसकी पहचान करके इसका उचित उपाचर कर सकें. तो बिना देर किए आइए जानते हैं, इस परेशानी की सही वजह.
 नींबू से ऐसे करिए अपने पैर की सफाई, पार्लर जाकर पैसे खर्च करने की नहीं पड़ेगी जरूरतक्या है उपायऐसी स्थिति में आपको अपने शरीर को पर्याप्त मात्रा में हाइड्रेट रखना है. कम से कम 3 से 4 लीटर पानी पीना है और खाने में विटामिन सी और फाइबर रिच फूड का सेवन बढ़ा देना है. इसके अलावा आपको समय-समय पर हीमोग्लोबिन लेवल को चेक करते रहना चाहिए और डॉक्टर की सलाह पर आयरन की गोली आदि ले सकते हैं.
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