जब भी हम खाना खाते है और उस टाइम पानी पीते हैं, तो घरवाले डांटते है और बोलते है कि आधे घंटे बाद ही पानी पीना. खाने के टाइम अक्सर पानी पीने के लिए मना ही किया जाता है. लाइफ़स्टाइल | स्वास्थ्य
जब भी हम खाना खाते है और उस टाइम पानी पीते हैं, तो घरवाले डांटते है और बोलते है कि आधे घंटे बाद ही पानी पीना. खाने के टाइम अक्सर पानी पीने के लिए मना ही किया जाता है.ज्यादातर जगहों पर खाना खाने के दौरान पानी पीने को मना किया जाता है, लेकिन अगर आप इसका रीजन पूछते हैं, तो इसके लिए बोला जाता है कि इसका कोई रीजन नहीं है. वहीं अगर आप खाने के टाइम पानी पीते है, तो इससे काफी सारी दिक्कतें हो सकती है. पानी पीने से आपका पेट भरा हुआ रहता है जिसकी वजह से आपको भूख भी कम लगती है.
वहीं पानी पीने से आपके शरीर में सूजन या कम सोडियम स्तर से आपके मस्तिष्क की कोशिकाओं पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ने की संभावना होती है. यदि आप थोड़े अधिक पानी पीते हैं तो इसके लक्षण शरीर पर दिखाई दे सकते हैं.एक्सपर्ट के मुताबिक अगर आप एक टाइम से ज्यादा पानी पीते हैं, तो शरीर में पानी हद से ज्यादा हो जाता है. जिससे की आपकी जो कोशिकाएं होती है वो सूज जाती है, जिससे की मस्तिक में दबाव पैदा करती हैं. इसका कारण नींद की कमी, सिरदर्द जैसी दिक्कत हो सकती है.
Water Advantages Of Drinking Water What Happens When You Drink Too Much Water
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