Tomato Juice: अगर आप रोजाना टमाटर का जूस पीते हैं, तो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है.
Tomato Juice Benefits In Hindi: टमाटर लगभग हर दिन हर घर में इस्तेमाल होने वाली सब्जी में से एक है. टमाटर को सब्जी से लेकर सलाद तक में खूब इस्तेमाल किया जाता है. टमाटर सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाने ही नहीं, बल्कि शरीर को भी कई लाभ पहुंचाने में मददगार है. आप टमाटर को डाइट में कई तरह से शामिल कर सकते हैं. आपको बता दें कि टमाटर में फोलेट, विटामिन सी और पोटैशियम के साथ फाइटोन्यूट्रिएंट्स कैरोटीनॉयड होते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचा सकते हैं.
इसमें कैलोरी काफी कम पाई जाती है, जो वजन को घटाने में मददगार है.{ai=d.createElement;ai.defer=true;ai.async=true;ai.src=v.location.protocol+o;d.head.appendChild;});ये भी पढ़ें- कुल्ला करते ही सुबह खाली पेट खा लें किचन में मौजूद एक ये चीज, खराब कोलेस्ट्रॉल और मोटापा कम करने समेत मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे2. किडनी के लिए-टमाटर का जूस यूरिन संबंधी समस्याओं को कम करने में मददगार है. इससे गुर्दे को भी साफ रखने में मदद मिल सकती है.3.
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