Green Tea कई लोगों की लाइफस्टाइल का हिस्सा बन चुकी है। आमतौर पर लोग इसे वजन घटाने में लिए अपनी रूटीन में शामिल करते हैं। हालांकि सही समय और तरीके से इसे पीने से ही सेहत को फायदा मिल सकता है। कुछ लोग सुबह खाली पेट चाय पीते हैं जिससे सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। आइए जानते हैं खाली पेट ग्रीन टी Empty Stomach Green Tea पीने के...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। ग्रीन टी का नाम सुनते ही सबसे पहले दिमाग में हेल्दी ड्रिंक का ख्याल आता है। लोग अक्सर वेट लॉस के लिए इसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं। इसे पीने से सेहत को कई सारे फायदे मिलते हैं। वजन घटाने से लेकर ब्लड शुगर लेवल स्थिर करने तक, ग्रीन टी पीने के कई सारे लाभ होते हैं। इससे होने वाले फायदों की वजह से ही लोग इसे अपनी रूटीन का हिस्सा बनाते हैं। कुछ लोगों को यह इतनी पसंद होती है कि वह अपने दिन की शुरुआत तक ग्रीन टी के एक कप के साथ करते हैं। इससे होने वाले फायदों की वजह...
चक्कर आना अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट ग्रीन टी पीते हैं, तो इससे आपको थकान और चक्कर आने की समस्या भी हो सकती है। ग्रीन टी में कैफीन की मौजूदगी ब्रेन और सेंट्रल नर्वस सिस्टम में ब्लड फ्लो को कम कर सकती है, जिससे चक्कर आ सकते हैं। साथ ही यह थकान का कारण बन सकता है। आयरन की कमी या एनीमिया सुबह खाली पेट ग्रीन टी पीने से शरीर में आयरन की कमी हो सकती है। दरअसल, ग्रीन टी शरीर की आयरन को अब्जॉर्ब करने की नेचुरल एबिलिटी को कम कर सकती है। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि एनीमिया से पीड़ित लोगों को ग्रीन टी...
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