Diabetes: नई रिसर्च के अनुसार, प्रोसेस्ड और रेड मीट के सेवन से टाइप 2 डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है. जानिए कैसे अपने खानपान में बदलाव कर सकते हैं स्वस्थ जीवन के लिए.
क्या आप जानते हैं कि प्रोसेस्ड और रेड मीट खाने से टाइप 2 डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है? हाल ही में एक स्टडी में ये खुलासा हुआ है.इंग्लैंड की कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर्स ने 20 देशों में 31 स्टडीज से 19.7 लाख लोगों के डेटा का विश्लेषण किया, जिससे पता चला कि प्रोसेस्ड और रेड मीट खाने वालों में टाइप 2 डायबिटीज का जोखिम बढ़ जाता है.डायबिटीज तब होती है जब पैंक्रियाज इंसुलिन का प्रोडक्शन नहीं करता है या जब शरीर इंसुलिन का सही तरीके से उपयोग नहीं कर पाता है.
कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी की प्रोफेसर कहती हैं कि हमारी रिसर्च प्रोसेस्ड मीट और टाइप 2 डायबिटीज के बीच संबंध बताती है और इसके सेवन को सीमित करने की सिफारिश करती हैं.अमेरिकी एंग्रीकल्चर डिपार्टमेंट सलाह देता है कि मांस, मुर्गी और अंडों की दैनिक खपत को 113 ग्राम तक सीमित किया जाए. प्रोसेस्ड मीट का सेवन सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं करना चाहिए.
प्रोसेस्ड और रेड मीट के सेवन से टाइप 2 डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है, इसलिए इसे सीमित मात्रा में ही खाएं और स्वस्थ रहने के लिए सही विकल्प चुनेंप्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.
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