कद्दू के बीज खाना बहुत फायदेमंद है, लेकिन लोगों के कई डाउट होते हैं. जैसे कि खाली पेट कद्दू के बीज खाना फायदेमंद है या नहीं. चलिए जानते हैं कि एक्सपर्ट इस बारे में क्या कहते हैं.
Nutritional Values of Pumpkin seeds : नट्स और सीड्स में कई तरह के पोषक तत्वों की भरमार होती है, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. विभिन्न प्रकार के सीड्स में पंपकिन सीड्स यानी कद्दू के बीज भी शामिल है. कद्दू एक प्रकार की सब्जी है जिसे पूरे भारत में खाया जाता है. कद्दू के साथ साथ इनके बीज भी बहुत गुणकारी होते हैं. कद्दू के बीज ों में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स होते हैं और ये कई तरह की बीमारियों से बचाव करते हैं. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण कद्दू के बीज सूजन से बचाव भी करते हैं.
रोजाना एक मुट्‌ठी कद्दू के बीज खाने से दिल को हेल्दी रखने में मदद मिल सकती है.{ai=d.createElement;ai.defer=true;ai.async=true;ai.src=v.location.protocol+o;d.head.appendChild;});नींद लाने में मददगारजिन लोगों को नींद नहीं आने की परेशानी होती है उन्हें रात में सोने के पहले कद्दू के बीज खाने से फायदा हो सकता है. कद्दू के बीज में मौजूद अमीनो एसिड ट्रिप्टोफैन नींद की क्वालिटी बेहतर करने में मदद करता है.
Pumpkin Seeds कद्दू के बीज Google Discover Google Discover Feed खाली पेट कद्दू के बीज खाने के फायदे क्या मैं खाली पेट कद्दू के बीज खा सकता हूं? कद्दू के बीज खाने के फायदे बताएं कद्दू के बीज खाने के फायदे कद्दू के बीज खाने के क्या फायदे हैं Khali Pet Kaddu Ke Beej Khane Ke Fayde Khali Pet Kaddu Ke Beej Khane Ke Fayde In Hindi Pumpkin Seeds In Hindi Pumpkin Seeds Benefits In Hindi Eating Pumpkin Seeds Benefits Eating Pumpkin Seeds On An Empty Stomach Benefits Benefits Of Eating Pumpkin Seeds On Empty Stomach
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