देसी घी शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है. यह शरीर की इम्युनिटी बढ़ाता है और कई बीमारियों से रक्षा करता है. यह पाचन को भी दुरुस्त रखता है.
पिछले कुछ समय से सोशल मीडिया पर लोग सुबह खाली पेट एक चम्मच देसी घी खाने के फायदे के बारे में बताते दिख रहे हैं. इसमें बड़ी-बड़ी बॉलीवुड हीरोइनों से लेकर सोशल मीडिया इंफ्लुएंसर भी शामिल हैं. दरअसल यह ट्रेंड यूं ही नहीं पॉपुलर नहीं हो रहा है बल्कि घी पुराने समय से ही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद बताया जाता रहा है. पुराने जमाने में सिर्फ घी में खाना बनाया जाता था जिससे लोगों की सेहत बहुत तंदुरुस्त रहती थी. इसमें मौजूद ओमेगा 3 फैटी एसिड और विटामिन ए हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.
इससे पेट ठीक रहता था और अल्सर व कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा भी कम होता था.Advertisementवेट लॉस घी का सेवन वजन काबू करने में भी मददगार हो सकता है. घी बैली फैट को कम करने में मदद करता है क्योंकि इससे मेटाबॉलिज्म तेज होता है जो शरीर की चर्बी जलाने में मदद करता है. सुबह खाली पेट घी का सेवन करने से भूख कंट्रोल रहती है जिससे हम बार-बार खाना खाने से बचते हैं.
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