Khana Chabakar Khane Ke Fayde: खाना इत्मीनान से खाना चाहिए, ऐसा आपने कई लोगों से सुना होगा, लेकिन क्या इसके पीछे की साइंटिफिक वजहों के बारे में आपको पता है?
लाल रंग का छाया ऐसा खुमार, जाह्नवी-अनन्या ने मिनी ड्रेस, तो शनाया ने पैंट सूट में दिखाया ग्लैमर; पंजाबी कुड़ी ने लूटी लाइमलाइटBageshwar Dhamआपने अक्सर घर के बड़े बुजुर्गों से ये कहते हुए सुना होगा कि खाना छीरे-धीरे चबाकर खाना चाहिए. हालांकि भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को के पास वक्त की कमी रहती है, खासकर सुबह दफ्तर, स्कूल या कॉलेज भागने के लिए लोग बहुत ही ज्यादा स्पीड में खाना खाते हैं.
जब अनमोल ने धीरे-धीरे और अच्छी तरह चबाकर खाना शुरू किया, तो उसने महसूस किया कि वह जल्दी तृप्त हो जाता है। इससे उसने अतिरिक्त खाने से परहेज किया और वजन नियंत्रित रहने लगा। धीरे-धीरे खाने से मस्तिष्क को पेट भरने का संकेत मिलता है, जिससे अधिक खाने की संभावना कम हो जाती है।अच्छी तरह चबाने से खाना लार के साथ मिल जाता है, जो पाचन प्रक्रिया को शुरू करने में मदद करती है. लार में मौजूद एंजाइम्स खाने को तोड़ने में मदद करते हैं, जिससे पोषक तत्वों का बेहतर अवशोषण होता है.
Chewing Food Benefits Of Chewing Food What Are The Benefits Of Chewing Food खाना चबाकर खाने के फायदे खाना चबाकर क्यों खाना चाहिए
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
कढ़ाही को ढककर भोजन पकाना सही है या गलत? ICMR ने दी ऐसी गाइडलाइनClosed Lid Cooking: हमने अक्सर देखा है कि हमारे पैरेट्स घर में खाना पकाते वक्त इसे ढक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके पीछे का साइंस क्या है?
और पढो »
इन 6 लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए लीची, पड़ जाएंगे लेने के देनेइन 6 लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए लीची, पड़ जाएंगे लेने के देने
और पढो »
आ गया जामुन का मौसम, जानिए इस फल को क्यों खाना चाहिएHealth Benefists Of Black Plum: हम सभी को जामुन के मौसम का बेसब्री से इंतजार रहता है, लेकिन क्या आप इस फल के फायदों के बारे में वाकिफ हैं?
और पढो »
42 साल से इस रबड़ी कुल्फ़ी की धूम, रात 2 बजे तक लगी रहती है भीड़कुल्फी खाना सभी को बहुत पसंद होता है आमतौर पर हर उम्र के लोगों को इस खास व्यंजन का स्वाद बहुत भाता है और इसके बिना गर्मियों की यादें भी अधूरी है
और पढो »
इन 6 लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए पनीरइन 6 लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए पनीर
और पढो »
8 ड्राई फ्रूट्स जिन्हें बिना पानी में भिगोए नहीं खाना चाहिए8 ड्राई फ्रूट्स जिन्हें बिना पानी में भिगोए नहीं खाना चाहिए
और पढो »