बदलते मौसम में अपच की समस्या आम हो जाती है. जैसे ही तापमान बढ़ता है, पेट से जुड़ी दिक्कतें भी बढ़ने लगती हैं. खासतौर पर जब हम रात में देर से खाना खाते हैं, तो पाचन क्रिया पर इसका बुरा असर पड़ता है.
बदलते मौसम में अपच की समस्या आम हो जाती है. जैसे ही तापमान बढ़ता है, पेट से जुड़ी दिक्कतें भी बढ़ने लगती हैं. खासतौर पर जब हम रात में देर से खाना खाते हैं, तो पाचन क्रिया पर इसका बुरा असर पड़ता है.
953 खिड़कियों वाला वो महल, जिसकी न नींव ना ही कोई एंट्री गेट, पांच मंजिला महल में सीढ़ियां भी नहीं...फिर भी इसे देखे बिना रह नहीं पाते लोगDelhi Election 2025 Voting: एक हाथ में पर्ची, जेब में डाले दूसरा हाथ...राष्ट्रपति मुर्मू से लेकर राहुल गांधी तक देखें किस अंदाज में डाला वोट बदलते मौसम में अपच की समस्या आम हो जाती है. जैसे ही तापमान बढ़ता है, पेट से जुड़ी दिक्कतें भी बढ़ने लगती हैं. खासतौर पर जब हम रात में देर से खाना खाते हैं, तो पाचन क्रिया पर इसका बुरा असर पड़ता है. इससे गैस, एसिडिटी, पेट में जलन और भारीपन जैसी समस्याएं हो सकती हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि गरम पानी और हींग आपके पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं?
अगर आप भी रात में लेट डिनर करने के कारण अपच, गैस या पेट दर्द से परेशान रहते हैं, तो आपको यह एक आदत जरूर अपनानी चाहिए. रात में देर से खाना खाने से हमारा मेटाबॉलिज्म धीमा पड़ जाता है. खाना ठीक से पच नहीं पाता, जिससे पेट भारी महसूस होता है और गैस बनने लगती है. इसके अलावा, देर रात खाना खाने के तुरंत बाद सोने से एसिड रिफ्लक्स की समस्या भी हो सकती है.रात में देर से खाना खाने के बाद गरम पानी पीना बेहद फायदेमंद होता है.
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