Overhydration Effects: पानी का संतुलित सेवन ही फायदेमंद होता है. बहुत ज्यादा पानी पीने से हमारे शरीर पर कई हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं. यहां जानिए बहुत ज्यादा पानी पीने से होने वाले कुछ दुष्प्रभावों के बारे में सब कुछ.
गर्मियों में पसीना आने और तापमान बढ़ने से हमारा शरीर जल्दी डिहाइड्रेट हो जाता है. Overhydration Side Effects: जब पूरा उत्तर भारत भट्टी की तरह तप रहा है, तब सबसे एक ही सलाह सुनने को मिल रही है वह है खूब सारा पानी पीएं, खुद को हाइड्रेट रखें, क्योंकि गर्मियों में पानी की कमी बहुत जल्दी होने लगती है. गर्मियों में पसीना आने और तापमान बढ़ने से हमारा शरीर जल्दी डिहाइड्रेट हो जाता है. ऐसे में सबसे जरूरी होता है कि खूब सारा पानी पीएं, लेकिन गर्मियों में कितना पानी पीना सही है.
Advertisement 2. किडनी पर दबावबहुत ज्यादा पानी पीने से किडनियों पर बहुत ज्यादा दबाव पड़ता है, जिससे उनकी कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है. लंबी समय में यह किडनी की कार्यक्षमता में गिरावट का कारण बन सकता है. Advertisement यह भी पढ़ें: आंखों की रोशनी हो गई है कमजोर और चश्मा पहनते हैं आप, तो दूध में मिलाएं ये 3 चीजें और रोज पिएं, फिर देखें असर
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