करेला खाना बिल्कुल पसंद नहीं आता। लेकिन, इसका सेवन करना बहुत जरूरी है, क्योंकि इसमें विटामिन सी, विटामिन, फोलेट आदि पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं।
घर-घर की देसी दवा है करेला, डायबिटीज से बीपी तक कंट्रोल रखेगा हर बीमारी, गंदा खून भी करेगा साफभारतीय घरों में करेले की सब्जी सबसे अधिक लोकप्रिय है। इसे बनाना भी बेहद आसान होता है और साथ ही यह बेहद स्वादिष्ट और लाभदायी होती है। कड़वे करेले के नाम से जाने वाली इस सब्जी में एंटी-ऑक्सीडेंट और विटामिन भरपूर मात्रा में पायी जाती है।करेले में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में सहायक होते हैं, जो खून साफ करते हैं। इसके एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे विटामिन C और बीटा-कैरोटीन त्वचा...
में सहायक हैं, जिससे यह डायबिटीज के मरीजों के लिए उपयोगी है।करेले में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन को सुधारने में मदद करती है और कब्ज की समस्या से भी राहत दिलाती है। करेले में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में सहायक है।इसमें मौजूद विटामिन सी और अन्य पोषक तत्व शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। करेले में मौजूद विटामिन सी और अन्य पोषक तत्व हमारे शरीर की इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में बड़ी भूमिका निभाते हैं।करेला हृदय स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी...
करेला खाने से क्या होता है करेले में सबसे ज्यादा क्या पाया जाता है करेला किसे नहीं खाना चाहिए डायबिटीज में करेले के फायदे क्या करेला खून साफ करता है डायबिटीज
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