घुटनों के दर्द से परेशान हैं तो सरसों के तेल में डालें यह एक चीज, गर्म करके लगाएं और फिर देखें असर 

Knee Pain Home Remedies: अगर आप भी घुटनों के दर्द से अक्सर ही परेशान रहते हैं तो यहां जानिए किस तरह इस तकलीफ से मिल सकती है राहत. यहां बताया नुस्खा असरदार साबित होता है.

Knee Pain : उम्र बढ़ने के कारण, पोषक तत्वों की कमी, सही पोश्चर में ना बैठने और कहीं पैर टकरा जाए तो उस वजह से भी घुटनों में दर्द रहने लगता है. घुटनों में दर्द की वजह से सूजन हो जाती है और व्यक्ति को चलने-फिरने और उठने-बैठने में दिक्कत होने लगती है. इस तकलीफ को कम करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खों को आजमाकर देखा जा सकता है. यहां सरसों के तेल का भी एक ऐसा ही उपाय दिया जा रहा है जिसे आजमाने पर घुटनों में होने वाले दर्द से राहत मिल जाती है.

protocol+o;d.head.appendChild;});ये नुस्खे भी आएंगे काम घुटनों के दर्द से राहत दिलाने में घर की कई चीजें काम आ सकती हैं. एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर अदरक का इस्तेमाल भी किया जा सकता है. अदरक को पानी में उबालकर इस पानी का सेवन करने पर घुटनों के दर्द से राहत मिल सकती है. हल्दी का लेप बनाकर घुटनों पर लगाने या फिर हल्दी वाला दूध पीने पर भी घुटनों के दर्द से राहत मिलती है.

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