Foods To Increase Body Power: कमजोर और पतले लोगों को घबराने की जरूरत नहीं है। इन चीजों को खाकर ताकत को बेशुमार बढ़ाया जा सकता है। इनमें बहुत सारा प्रोटीन होता है जो मसल्स बढ़ाता है और फिर पावर में इजाफा होता है।
घोड़े जैसी ताकत लाने का ठेठ तरीका, बदन को गठीला बनाने की गारंटी, कंधे होंगे चौड़ेघोड़े जैसी ताकत चाहिए या फिर शेर जैसा बल, दोनों के लिए मसल्स बढ़ानी पड़ती है। शरीर को जोर मसल्स और मसल्स फाइबर के साइज से निकलता है। मसल्स को जितना बढ़ाएंगे, ताकत उतनी बढ़ेगी। बड़ी मसल्स के लिए प्रोटीन चाहिए और नीचे दी चीजें सबसे ज्यादा प्रोटीन देने का काम करती हैं।के मुताबिक एक मीडियम साइज का अंडा लगभग 6 ग्राम प्रोटीन देता है। इसमें फैट कम होता है और पावर के लिए जरूरी दूसरे विटामिन और मिनरल भी होते हैं।मुर्गी का...
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सबसे ताकत वाले फूड मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए हाई प्रोटीन डाइट रोज अंडा खाने के फायदे Takat Ki Desi Dawa वेट गेन
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