Longevity Tips: चाय पीने का शौक भारत में भरा पड़ा है। लोगों को पता नहीं है कि इसका सेवन करके बुढ़ापे को रोका जा सकता है। हड्डियों को खोया हुआ कैल्शियम मिलने लगता है। इसके लिए बस आपको चाय बनाते हुए एक खास चीज का उपयोग करना है।
चाय पीना भारतीयों का फेवरेट काम है। थकान उतारने से लेकर खाली टाइम को काटने के लिए लोग चाय पीते हैं। सही तरीके से इसका सेवन करने पर दिमागी थकान को मिटाया जा सकता है। फोकस बढ़ाया जा सकता है और एनर्जी ली जा सकती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय पीकर उम्र को काबू में किया जा सकता है। यह आपके शरीर को तंदरुस्त बनाने में भी मदद करता है।अगर चाय के फायदे बढ़ाना चाहते हैं तो उसमें बादाम का उपयोग कर सकते हैं। बादाम को कच्चा इस्तेमाल नहीं करना है, बल्कि चाय में उसका दूध मिलाना है। बादाम का दूध वीगन होता...
हेल्दी बनाने का तरीका इस तरह दूध तो करेंगे डाइट में शामिल तो रहेंगे बीमारियों से दूर भूख रहेगी शांत वजन घटाने के लिए कैलोरी इनटेक कम की जाती है। इसके लिए आपको ऐसी चीज का सेवन करना चाहिए जो भूख को शांत करने में मदद करें। बादाम की चाय प्रोटीन और फाइबर कंटेंट से भरपूर होती है, भूख शांत करने में मददगार है। इसका सेवन मोटापे से छुटकारा पाने में कारगर साबित होता है।डायबिटीज का रामबाण उपाय अनस्वीटंड आलमंड मिल्क डायबिटीज के लिए बेहतर है। इसमें कार्बोहाइड्रेट लेवल कम होता है, प्रोटीन व हेल्दी फैट अधिक...
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