Foxnut Health Benefits: वेजिटेरियन फूड्स से भी बॉडी को ताकतवर बनाया जा सकता है. लेकिन इसके लिए जरूरी है कि यदि आप चिकन-मटन नहीं खाते हैं तो दूध के साथ मखाने का सेवन नियमित रूप से करें.
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ऐसे लोग जो चिकन-मटन का सेवन नहीं करते हैं, उनके लिए ये कॉम्बिनेशन बॉडी बिल्डिंग में बहुत मददगार साबित होता है. इतना ही नहीं दूध के साथ मखाना खाने कई जबरदस्त फायदे भी हैं, जिन्हें यहां आप डिटेल में जान सकते हैं-मखाना में लगभग 350 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम फैट, 5 ग्राम फाइबर, और 60 ग्राम कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं. वहीं, 100 मिलीलीटर दूध में लगभग 60-70 कैलोरी, 3.4 ग्राम प्रोटीन, 4.5 ग्राम फैट, और 4.8 ग्राम कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.प्रियंका की वायनाड जीत को चुनौती, कौन हैं नव्या हरिदास; खटखटाया अदालत का दरवाजाbreaking newsYear Ender 2024कश्मीर की सर्दी ने 50 साल का रिकॉर्ड तोड़ा.. ऊपर से बिजली कटौती की मारRatan Tataये लोकतंत्र पर सीधा हमला...
1 दिन में कितने मखाने खा सकते हैं दूध में मखाने खाने से क्या लाभ होता है मखाने गर्म होते हैं क्या रात में मखाना खाने से क्या होता है Makhana Khane Ke Fayde
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