Masoor Dal Ke Fayde: अगर आप वेजिटेरियन हैं तो प्रोटीन की पूर्ति के लिए मसूर की दाल को खा सकते हैं. क्योंकि मसूर की दाल में मटन और चिकन से भी ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है.
Masoor Dal Eating Benefits In Hindi: भारतीय घरों में दाल भोजन का अहम हिस्सा है. दाल के बिना तो खाना ही अधूरा सा लगता है. लंच से लेकर डिनर तक भारतीय दाल खाना पसंद करते हैं. दाल को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. अगर आप वेजिटेरियन हैं और प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए उपाय तलाश रहे हैं, तो आप दाल को डाइट में शामिल कर सकते हैं. अब सवाल ये है कि दाल की तो अनगिनत वैराइटी हैं. इसलिए कौन सी दाल को डाइट में शामिल करें? अगर आप भी इसी बात को लेकर कंफ्यूजन में हैं तो हमने आपको कवर किया.
{ai=d.createElement;ai.defer=true;ai.async=true;ai.src=v.location.protocol+o;d.head.appendChild;});2. पाचन- अगर आपको पाचन संबंधी समस्या है तो आपके लिए मसूर की दाल फायदेमंद हो सकती है. क्योंकि इसमें फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है.ये भी पढ़ें- आज क्या बनाऊं: मक्के की रोटी से हटकर इस सर्दी ट्राई करें मक्के के पराठे उंगलियां चाटते रह जाएंगे खाने वाले, नोट करें सिंपल रेसिपीPhoto Credit: iStock3.
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