कई लोग अपने दिन की शुरुआत खाली पेट चाय पीने से करते हैं, लेकिन क्या यह सच है कि इससे कैंसर हो सकता है? लोगों में इसे लेकर काफी भ्रम की स्थिति है. और यही कारण है कि कई तरह के उपयोग भी किए जाते हैं. इसी सवाल का जवाब तलाशने के लिए Local18 की टीम ने हेल्थ एक्सपर्ट से बात की.
हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. जेके मित्र ने Local18 को बताया खाली पेट चाय पीने से कैंसर होने का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है. हालांकि, यह आदत कुछ अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है, लेकिन कैंसर उनमें शामिल नहीं है. चाय में एंटीऑक्सीडेंट्स और पोलीफेनॉल्स होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हो सकते हैं, लेकिन इन्हें सही समय और मात्रा में लेना जरूरी है. उन्होंने कहा खाली पेट चाय पीने से गैस्ट्रिक एसिडिटी और पेट में जलन की समस्या हो सकती है.
मित्र के अनुसार, चाय का सेवन सही समय और सही तरीके से करने पर इसके लाभ मिल सकते हैं. जैसे चाय पीने का सबसे अच्छा समय नाश्ते के बाद होता है. इससे पेट में एसिडिटी की समस्या नहीं होती और पाचन भी सही रहता है. दिन में 2-3 कप चाय पर्याप्त होती है. अत्यधिक चाय पीने से कैफीन के साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं. ग्रीन टी का सेवन करेंः ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा अधिक होती है और इसे खाली पेट भी पी सकते हैं, लेकिन इसके साथ कुछ हल्का नाश्ता करना बेहतर होता है.
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