बालों को स्वस्थ रहने के लिए उनके रोमछिद्रों को नमी और पोषण की आवश्यकता होती है जो सर्दियों में तापमान की वजह से काफी कम हो जाती है.
सर्दियों के मौसम में अक्सर लोगों को हेयरफॉल की दिक्कत हो जाती है. इतना ही नहीं इस मौसम में बाल रूखे-सूखे और बेजान नजर आते हैं.
यहां हम आपको 4 तरह के बीज बता रहे हैं जो संतुलित और पोषण से भरपूर डाइट के साथ मिलकर बालों और उनके रोमछिद्रों को मजबूत और स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं. इसके अलावा इसमें लेसिथिन भी पाया जाता है, जिससे बाल मजबूत होते हैं और मुलायम भी होते हैं. मेथी दाना बालों में लगाने से बाल झड़ने की समस्या भी दूर हो जाती है.
इनमें कैल्शियम, जिंक और मैग्नीशियम भी भरपूर मात्रा में होता है जो रक्त संचार को बेहतर बनाते हैं और बालों के रोम को पोषण देने में मदद करता है.
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