Jamun Ke Saath Kya Na Khayen: बरसात का हम सभी को बेसब्री से इंतजार रहता है, क्योंकि इसके आने से भीषण गर्मी से जबरदस्त राहत मिलती है. हालांकि इस सीजन और भी चार्म है क्योंकि इस मौसम में हमारा पसंदीदा फल जामुन खाने को मिलता है. ये सिर्फ टेस्ट ही नहीं हेल्थ के लिहाज से भी फायदेमंद माना जाता है.
इसके सेवन से डाइजेशन दुरुस्त रहता है, दिल की सेहत को फायदा मिलता, शरीर से खून की कमी दूर हो सकती है, वजन कम करने में मददगार है, साथ ही स्किन के लिए भी अच्छा माना जाता है. इन बेनेफिट्स के बावजूद जामुन खाने में थोड़ी सावधानी बरतनी चाहिए. डायटीशियन आयुषी यादव के मुताबिक इस फल के साथ कुछ चीजों के सेवन से परहेज करना बेहतर है, वरना नुकसान का खतरा बना रहता है.खाली पेट जामुन खाना सेहत के लिए नुकसादेह है.
जामुन खाने के तुरंत बाद ऐसी किसी रेसेपीज का सेवन न करें जिसमें हल्दी का इस्तेमाल हुआ हो, इन दोनों फूड का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए अच्छा नहीं है. क्योंकि ये पेट में रिएक्ट कर सकते हैं जिससे कई तरह की परेशानी बढ़ सकती है. दोनों फूड खाने के बीच में कम से कम आधे घंटे का गैप होना चाहिए.अगर आप जामुन खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं, तो आप बेवजह कई हेल्थ रिस्क को दावत दे रहे होते हैं. ऐसे में अपच और डायरिया जैसी परेशानी पेश आ सकती है. आमतौर पर जामुन के सेवन के तकरीबन 30 से 40 मिनट बाद ही पानी पीना चाहिए.
Black Plum Java Plum Food To Avoid With Jamun Food To Avoid With Black Plum Food To Avoid With Java Plum Monsoon जामुन जामुन के साथ क्या न खाएं जामुन के साथ न खाएं ये चीजें
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