यह लेख जीनत अमान की 73 साल की उम्र में भी बेहतरीन फिटनेस की वजह का पता लगाता है। उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में अपनी डाइट के बारे में जानकारी साझा की है।
जीनत अमान अपने दौर की टॉप हीरोइन थी। उस जमाने में वो सबसे फिट एक्ट्रेस में से एक थी। आज 73 की उम्र में भी उनकी फिटनेस कम नहीं हुई है। जहां इस उम्र में आम महिला बीमारियों से जूझ रही होती है, चलने-फिरने में तकलीफ झेल रही होती है, वहीं जीनत अमान बिंदास जिंदगी जी रही हैं।इस उम्र में भी फिटनेस का यह लेवल लोगों को आश्चर्य में डाल देता है। लोग उनकी डाइट के बारे में जानना चाहते हैं कि आखिर वो सुबह से रात तक क्या खाती हैं। उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में खुद बताया कि खाना ईंधन है और जब न्यूट्रिशनिस्ट, डाइटिशियन या पर्सनल ट्रेनर भी नहीं थे, तब भी वो अपनी मां की एक टिप फॉलो करती थीं।उन्हें मां से कम खाने और ताजे खाने की आदत मिली थी। उन्होंने कहा कि आजकल यह सोशल मीडिया का ट्रेंड बन गया है। उन्होंने सुबह से लेकर रात तक अपनी डाइट शेयर की, आइए इसके बारे में जानते हैं।सुबह क्या खाती हैं जीनत अमान ? उन्होंने बताया कि सुबह की शुरुआत एक कप काली चाय और एक कटोरी भीगे व छिले हुए बादाम से होती है। पिछले कुछ सालों से नाश्ते में आमतौर पर चेडर चीज़ के टुकड़ों के साथ sourdough टोस्ट पर स्मैश्ड एवोकैडो शामिल होता है। कई बार देसी स्वाद के लिए इसकी जगह चीला या पोहा होता है। जीनत अमान का डाइट सीक्रेट View this post on Instagram A post shared by Zeenat Aman लंच में क्या खाती हैं? उन्होंने कहा, 'दोपहर का भोजन दिन का मेरा सबसे भारी भोजन होता है और मेनू आइटम साधारण होते हैं। दाल, सब्जी, रोटी और कुछ अन्य चीजें। इस मामले में, मैं स्वादिष्ट तीखी खट्टी दाल, हरा मसाला में मटर आलू, पनीर टिक्का और एक घर की बनी टमाटर की चटनी खाती हूं।'ईवनिंग स्नैक क्या है? उन्होंने कहा कि शाम का नाश्ता जरूरी है, इसलिए हर रोज शाम 5 बजे के आसपास एक कटोरा हल्के मसालों में भुना मखाना लेती हूं। यह कुरकुरा और हल्का होता है और न्यूट्रिशनिस्ट को भी पसंद है। इसके अलावा क्रेविंग खत्म करने के लिए थोड़ी चॉकलेट लेती हूं।डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। एनबीटी इसकी सत्यता, सटीकता और असर की जिम्मेदारी नहीं लेता है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।.
जीनत अमान अपने दौर की टॉप हीरोइन थी। उस जमाने में वो सबसे फिट एक्ट्रेस में से एक थी। आज 73 की उम्र में भी उनकी फिटनेस कम नहीं हुई है। जहां इस उम्र में आम महिला बीमारियों से जूझ रही होती है, चलने-फिरने में तकलीफ झेल रही होती है, वहीं जीनत अमान बिंदास जिंदगी जी रही हैं।इस उम्र में भी फिटनेस का यह लेवल लोगों को आश्चर्य में डाल देता है। लोग उनकी डाइट के बारे में जानना चाहते हैं कि आखिर वो सुबह से रात तक क्या खाती हैं। उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में खुद बताया कि खाना ईंधन है और जब न्यूट्रिशनिस्ट, डाइटिशियन या पर्सनल ट्रेनर भी नहीं थे, तब भी वो अपनी मां की एक टिप फॉलो करती थीं।उन्हें मां से कम खाने और ताजे खाने की आदत मिली थी। उन्होंने कहा कि आजकल यह सोशल मीडिया का ट्रेंड बन गया है। उन्होंने सुबह से लेकर रात तक अपनी डाइट शेयर की, आइए इसके बारे में जानते हैं।सुबह क्या खाती हैं जीनत अमान? उन्होंने बताया कि सुबह की शुरुआत एक कप काली चाय और एक कटोरी भीगे व छिले हुए बादाम से होती है। पिछले कुछ सालों से नाश्ते में आमतौर पर चेडर चीज़ के टुकड़ों के साथ sourdough टोस्ट पर स्मैश्ड एवोकैडो शामिल होता है। कई बार देसी स्वाद के लिए इसकी जगह चीला या पोहा होता है।जीनत अमान का डाइट सीक्रेट View this post on Instagram A post shared by Zeenat Aman लंच में क्या खाती हैं? उन्होंने कहा, 'दोपहर का भोजन दिन का मेरा सबसे भारी भोजन होता है और मेनू आइटम साधारण होते हैं। दाल, सब्जी, रोटी और कुछ अन्य चीजें। इस मामले में, मैं स्वादिष्ट तीखी खट्टी दाल, हरा मसाला में मटर आलू, पनीर टिक्का और एक घर की बनी टमाटर की चटनी खाती हूं।'ईवनिंग स्नैक क्या है? उन्होंने कहा कि शाम का नाश्ता जरूरी है, इसलिए हर रोज शाम 5 बजे के आसपास एक कटोरा हल्के मसालों में भुना मखाना लेती हूं। यह कुरकुरा और हल्का होता है और न्यूट्रिशनिस्ट को भी पसंद है। इसके अलावा क्रेविंग खत्म करने के लिए थोड़ी चॉकलेट लेती हूं।डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। एनबीटी इसकी सत्यता, सटीकता और असर की जिम्मेदारी नहीं लेता है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
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