प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है.
लोग आजकल झड़ते बालों से बहुत ही परेशान रहते हैं और कभी-कभी कुछ लोग डिप्रेशन का शिकार भी हो जातो हें, इसलिए बालों की मजबूती और सेहत के लिए कुछ सरल और प्रभावी उपाय हैं जिन्हें अपनाकर आप अपने बालों को टूटने से बचा सकते हैं. यहां तीन उपाय दिए जा रहे हैं आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर बालों की मजबूती के लिए प्रोटीन, विटामिन, और मिनरल्स से भरपूर आहार आवश्यक है. हरी सब्जियां, फल, दालें, और नट्स का सेवन करें.
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