रसोई में मौजूद सुगंधित तेज पत्ते को सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं, बल्कि आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर करने के लिए भी यूज कर सकते हैं. इसका सेवन हाई शुगर, खराब डाइजेशन, सूजन और अर्थराइटिस के दर्द को कम करने में मददगार साबित होता है.
Bay Leaves health Benefits: बचपन में पिता की मौत, बेरोजगार जीजा और 6 बच्चों को पाल रहीं शिवानी कुमारी, दिल छलनी कर देगी ये दर्दभरी कहानीAnkita Lokhande
पर्पल सूट में अंकिता, साड़ी में निया, तो पंजाबी कुड़ी बनीं जन्नत... 'लाफ्टर शेफ' के सेट पर टीवी के सितारों ने बिखेरा जलवा तेज पत्ता भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाले गरम मसाले का एक अहम हिस्सा है. लेकिन क्या आप जानते हैं यह न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. तेज पत्ते में विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसके अलावा वर्षों से इसका कई तरह से मेडिसिनल यूज भी किया जाते रहा है. ऐसे में यदि आप तेज पत्ते का सेवन नियमित रूप से करते हैं तो इन 5 हेल्थ प्रॉब्लम में आपको बहुत राहत मिल सकती है.तेज पत्ते में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में मदद करता है. साथ ही इसमें मौजूद एंजाइम भोजन को तोड़ने में सहायक होते हैं, जिससे पेट दर्द, गैस और अपच जैसी समस्याओं से राहत मिलती है.
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