Diabetes and Food : अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए, आप स्वस्थ भोजन का चुनाव कर सकते हैं, नियमित समय पर खा सकते हैं और अपने खाने की आदतों पर नजर रख सकते हैं.
Precautions in blood sugar : आप जो खाना खाते हैं उसका आपके रक्त शर्करा के स्तर पर बहुत प्रभाव पड़ता है. यह सभी के लिए ऐसा ही है, लेकिन अगर आपको मधुमेह है, तो आप शायद इसे किसी और से बेहतर जानते हैं. जब आप ऐसी कैलोरी खाते हैं जिसकी आपको ज़रूरत नहीं है, खासकर कार्बोहाइड्रेट , तो आपका रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है. समय के साथ, नियमित रूप से उच्च रक्त शर्करा का स्तर तंत्रिका, गुर्दे और हृदय को नुकसान पहुंचा सकता है.
 शुगर में क्या नहीं खाना चाहिए | What should not be eaten in diabetesसफेद चावलरिफाइंड, सफेद आटे से बने खाद्य पदार्थ, जैसे कि लोफ ब्रेड, आटे के टॉर्टिला या नानतली हुई सब्जियां, जैसे कि फ्रेंच फ्राइज़ या टेम्पुरातले हुए सफेद आटे के टॉर्टिला चिप्सडिब्बाबंद सब्जियां जिनमें बहुत ज़्यादा सोडियम होता हैबहुत ज़्यादा मक्खन, चीज़ या सॉस के साथ पकाई गई सब्जियां.
Blood Sugar After Eating &Nbsp What Should Not Be Eaten In Diabetes
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