This article discusses 5 food options beneficial for diabetics, focusing on breakfast choices. It highlights foods rich in protein, fiber, and healthy fats while being low in or medium in carbs. The article mentions eggs, chia seeds, nuts, besan chilla, and oats as healthy breakfast options for diabetics.
डायबिटीज मरीजों के लिए बेस्ट हैं ये 5 फूड्स, बिना शुगर बढ़ने की चिंता ब्रेकफास्ट में कर सकते हैं सेवनडायबिटीज मरीजों के लिए बेस्ट हैं ये 5 फूड्स, बिना शुगर बढ़ने की चिंता ब्रेकफास्ट में कर सकते हैं सेवन
What Is The Best Breakfast For Diabetics: डायबिटीज होने पर ब्रेकफास्ट फूड्स चुनते समय हमेशा ऐसा विकल्पों का चयन करना जरूरी होता है, जिसमें भरपूर प्रोटीन, फाइबर होने के साथ हेल्दी फैट और कम या मीडियम कार्ब्स हो.नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, डायबिटीज मरीजों के लिए ब्रेकफास्ट में अंडे का सेवन फायदेमंद होता है. इसमें हेल्दी प्रोटीन की भरपूर मात्रा होने के साथ कार्ब्स की मात्रा बहुत कम होती है.
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